食事は いつも 最初に サラダや 野菜料理から
いただきます。 なるべく 毎回 毎回 ウサギちゃんのように
新鮮な 野菜 おいしいですよね
でも、毎回 毎回 は ちょっと あきちゃう…
いや、でもしっかり 食べます
実は 私 成人病の 薬を
毎日 服用 しています。
だから やさい ⇒ タンパク質 ⇒炭水化物の順番で たべます
「薬を 服用 しているから、安心！」
なんて、絶対に 思わないでください！ とは、主治医の
先生の 愛ある 厳しい 御言葉
とは 言え 毎日の 毎回の 食事は とても おいしくて
ついつい 食べ過ぎ傾向… 血糖値やら 中性脂肪を おさえなければ××
だから、 特保 の お茶や、飲み物は 愛飲 しています
おいしいし、手軽だし 毎日の生活に かかせません！
頼りにしてます 特保 さん
だから、 おねがいします
なかった 事に
